側頭筋と帽状腱膜

最近、側頭筋と頬筋付近の筋膜矯正を自分自身にするようになりました。

引き攣る感覚で、引っ張られる感覚が珍しく感じたからなんですが、、、

ここ２日やるようになってから、途端に朝の寝起きの眠さが違くなり、朝の目の開き方が調子いい。

側頭部から手をつけるのではなく、眼輪筋付近から、ひきつれて側頭筋へのつながりを感じるようにやってみていますが、

今後も色々変化に気づけるように発展していければと思っています。