2026年6月
筋膜を感じる事新着!!
2026年6月7日
押すだけじゃなく、ゆすったり、引っ張ったり。。。筋膜へのアプローチにはたくさんのバリエーションがあると感じています。 押すだけでも、浅層なのか中間層なのか深層なのか、全然違う効果をもたらします。 表層だけでも変われば、次 […]
ため息が大事新着!!
2026年6月7日
ため息をつく事がマイナスと捉える方は多いかと思います。 ため息はとてもネガティブなイメージですが、 ため息をつくことで、ストレスを感じて呼吸が浅くなったり、止めたり、リズムが不規則になったりして、 肺に空気の溜まりができ […]